Uudised

Võrguühenduseta trend: noored soovivad 2019. aastal oma nutitelefoni vähem kasutada

Võrguühenduseta trend: noored soovivad 2019. aastal oma nutitelefoni vähem kasutada



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Head resolutsioonid 2019. aastaks: nooremad inimesed soovivad kasutada vähem digitaalset meediat

Paljudel noortel on ilma nutitelefonita äärmiselt raske hakkama saada, kuid praeguse uuringu kohaselt plaanib umbes iga teine ​​14–29-aastane kodanik tuleval aastal vähem digitaalset meediat kasutada. 2019. aasta kõige olulisem lahendus on siiski stressi vältimine või vähendamine.

Võrguühenduseta trend on selgelt suurenenud

Nutitelefonidest, mobiiltelefonidest ja tahvelarvutitest on saanud paljude inimeste jaoks asendamatu igapäevane kaaslane. Eriti enamiku teismeliste jaoks on elu ilma väikeste seadmeteta tänapäeval raske ette kujutada. Seetõttu on tervitatav, et paljud nooremad inimesed plaanivad tulevaks aastaks vähem digitaalset meediat kasutada. Uuringu kohaselt on noorte inimeste võrguühenduseta suundumus viimastel aastatel kasvanud peaaegu 70 protsenti.

Tervisekahjustused

Viimastel aastatel on uuringud korduvalt näidanud digitaliseerimise negatiivset mõju tervisele.

On näidatud, et näiteks sellised seadmed nagu nutitelefonid või tahvelarvutid lastel ja noorukitel vähendavad unekvaliteeti ja põhjustavad kõne- ja keskendumishäireid.

Lisaks eeldavad eksperdid, et nutitelefoni pideva kasutamise tõttu suureneb lühinägelikkus.

Lisaks ähvardab madalama peaga rüht posturaalseid kahjustusi, näiteks kaela pinget.

DAK-Gesundheiti tellitud esindusliku Forsa uuringu tulemus on seetõttu lootusrikas: võrguühenduseta aeg on muutumas üha populaarsemaks.

Eelkõige soovivad digitaalsed meediumitarbimist piirata nooremad inimesed

Nagu tervisekindlustusfirma teates kirjutas, on sagedamini välja lülituda soovivate inimeste arv alates 2014. aastast kasvanud 15 protsendilt 25 protsendile.

Võrguühenduseta suundumus on eriti ilmne 14–29-aastaste noorte seas: üks kahest (49 protsenti) plaanib digitaalse meedia tarbimist 2019. aastal piirata - see on 69 protsenti rohkem kui 2014. aastal.

"Igaüks, kes nutitelefonid ja arvutid sagedamini välja lülitab, püsib lõdvestunult ja edendab nende keskendumisvõimet," ütles DAK-Gesundheiti kraadi omandanud psühholoog Franziska Kath.

“Ka uni paraneb. Ja see on omakorda oluline tegur, et olla tasakaalukam, produktiivsem ja tervislikum. ”

Soov väiksema stressi järele

Stressi leevendamise soov on taaskord esikohal. 62 protsenti sakslastest plaanib uue aasta stressi vähendada või vältida.

Teisel kohal on kavatsus veeta rohkem aega pere ja sõpradega (60 protsenti). Seda soovivad 73 protsenti, eriti 30–44-aastased inimesed.

Klassikat nagu sportlikum ja tervislikum toitumine järgib 57 ja 49 protsenti. Üks üheksast soovib kasutada aastavahetust suitsetamisest loobumiseks. See on kaks protsendipunkti rohkem kui eelmisel aastal.

Sel viisil saab ka resolutsioone rakendada

DAK-i uuringu kohaselt suutis üks sakslastest kahel korral hoida uue aasta häid resolutsioone neli kuud ja kauem (54 protsenti).

Eriti põhja pool (67 protsenti) ja Nordrhein-Westfalenis (59 protsenti) viibisid inimesed pikka aega palli peal.

Lõpetajapsühholoog Franziska Kath peab aastavahetust muutuste jaoks heaks ajaks ja selgitab, kuidas saab resolutsioone ellu viia.

„Parim on lahendada oma resolutsioonid väga konkreetse kavaga. Mida soovite muuta ja mis aja jooksul? "

Ekspert soovitab edukaks rakendamiseks nelja sammu:

1. Kujutage ette eesmärki konkreetsel ajavahemikul
2. Pildi kaunimad tulemused
3. Mõelge, millised takistused võivad tekkida
4. Tehke kindlaks, kuidas reageerite neile takistustele. (reklaam)

Autori ja allika teave


Video: Жылқы мен Есек шатыс..қашыр (August 2022).