Uudised

Külm: parem võidelda iga sümptomi vastu eraldi


Nohu, köha, kurguvalu: ravige külmetusnähtusid paremini individuaalselt

Vaevalt pääseb keegi külmal aastaajal külma ilma. Sellega seotud kaebusi, nagu kurguvalu või köha, saab tavaliselt leevendada lihtsate koduste vahenditega. Kuid mõned inimesed võtavad ka ravimeid. Ekspertide sõnul peaksid need, kes seda teevad, paremini hakkama saama ilma kombineeritud toodeteta ja pigem tegelema külmetusnähtudega individuaalselt.

Külmal aastaajal koguneb nohu

Sügisel ja talvel ei ole haruldane infektsiooni nakatumine märja ja külma ilmaga. Kuna sümptomid on sarnased, pole mõnedele inimestele täiesti selge, kas nad põevad "lihtsat" külma (gripilaadset infektsiooni) või grippi. Selle järgi, kui kiiresti sümptomid arenevad, saate teada, milline haigus esineb, kuna äkiline ilmneb tõeline gripp. Gripi kahtluse korral peaksid patsiendid kindlasti arsti juurde minema. Külma sümptomeid saab tavaliselt leevendada koduste vahenditega. Mõlemal nakkusel on oluline neid alati õigesti ravida.

Kaebusi saab koduste ravimitega hästi ravida

Külmetus algab tavaliselt kurguvalu kaudu. Siis on nohu, köha ja mõnikord palavik, peavalu ja kehavalud.

Kaebusi saab tavaliselt hästi ravida koduste vahenditega. Saadaval on ka erinevad käsimüügiravimid apteekidest ja apteekidest.

Stiftung Warentest'i ravimiekspertide sõnul ei tohiks need, kes selliseid abinõusid kasutavad, parem mitte kasutada kombineeritud tooteid.

Selle asemel soovitavad nad külmetuse sümptomitega individuaalselt tegeleda.

Külmapreparaatide puhul on väärt hinnavõrdlus

Stiftung Warentest on ajakirja "test" kokku pannud 50 kasulikku ressurssi. Neid saab tasu eest vaadata nende veebisaidilt.

Asjatundjate sõnul on paljude külmapreparaatide puhul väärt hinnavõrdlus. Näiteks samade toimeainetega köharavimite puhul maksab kallis toode kuni kolm eurot rohkem. Säästupotentsiaal on olemas ka nuuskpihustide või valuvaigistite abil.

Üldiselt ei tohiks teil nohuviiruse vastu pihustite, tablettide ja mahlade abil illusioone tekitada.

Valmistised ei muuda teid terveks ega lühenda kannatusi. Parimal juhul leevendavad need sümptomeid.

Kombineeritud preparaate, mis võitlevad samal ajal erinevate sümptomitega, hindab Stiftung Warentest sobimatuks.

"Fondid pole mõistlikult kokku pandud ja need võivad põhjustada kõrvaltoimeid," selgitab dr. Gerd Glaeske, Stiftung Warentest farmaatsiaekspert.

Pigem võitlege iga sümptomi vastu eraldi

Hästi müüdavad ja intensiivselt reklaamitavad kombinatsioonitooted nagu Grippostad C, Aspiriini kompleks või Wick MediNait lubavad leevendada erinevaid sümptomeid üheaegselt ja sisaldavad seetõttu mitmeid toimeaineid.

Kuna aga sellised sümptomid nagu kurguvalu, nohu ja köha tekivad sageli üksteise järel ja erineva intensiivsusega, leidsid Stiftung Warentest'i ravimieksperdid nohu jaoks kombineeritud ravimeid, et need ei sobi.

Kõigi kahtluste korral kastmispurgi põhimõttel töötlemine pole vajalik. Lisaks on probleemiks see, et sama ravimi erinevate toimeainete kombinatsioon on seotud kõrgendatud kõrvaltoimete riskiga.
[GList nälkjas = ”10 kodust ravimit külmetuse vastu”]

Taimsed tooted

Mõned tarbijad tuginevad taimsetele külmaravimitele, näiteks köha leevendajale luuderohi või tüümiani ekstraktidega, taimeteedest, eeterlikest õlidest nagu eukalüpt, piparmünt ja kamper.

Konteinerõie (Echinacea purpurea) ravimitest on maine immuunsüsteemi tugevdamiseks ja nakkuste eest kaitsmiseks.

Samuti on populaarne Umckaloabo. Väidetavalt kaitseb Lõuna-Aafrika geraniumiliigist pärit juureekstrakt limaskestasid ja tapab baktereid.

Umckaloabo on heaks kiidetud ägeda bronhiidi korral.

Oluline on meeles pidada, et isegi parimad abinõud võivad ainult leevendada külmetuse sümptomeid. Infektsiooni põhjustavad peaaegu alati viirused. Ja umbes 200 teadaoleva patogeeni vastu ei saa ükski ravimtaim kasvada.

Ükski ravim ei kõrvalda sümptomeid äkki. Keha peab seda tegema oma kaitsemehhanismidega.

Täiskasvanud vajavad uuesti sobivaks muutmiseks seitse kuni kümme päeva. Lapsed, kelle immuunsussüsteem alles areneb, on tavaliselt kauem ja sagedamini haiged: kuni kümme nakkust aastas on normaalne.

Vältige külmetushaigusi

Nakkuste vältimiseks nii palju kui võimalik. Stiftung Warentest on selle jaoks kokku pannud paar näpunäidet ja selgitab ka - kui teil tekib külm - kuidas saab kannatuste aega leevendada.

Eriti oluline on käte põhjalik pesemine: käsi tuleks pesta mitu korda päevas 20 kuni 30 sekundit. Külmal perioodil tuleks vältida käte värisemist.

Vahelduvate dušide, saunade ja Kneippi hoolitsuste abil saate keha kõvendada ja muuta see vähem vastuvõtlikuks infektsioonidele. Neid abinõusid soovitatakse ainult tervetele inimestele.

Ruumi õhku niisutavad niisked käterätid ja ruumis olevad taimed ning regulaarne ventilatsioon. Kuumutav õhk kuivab limaskestad ja muudab need viirustele vastuvõtlikumaks.

Haiguse korral peaksite võimalusel endale puhkust võimaldama. Diivanil või voodis lamamine aitab immuunsussüsteemil infektsioonist võidelda.

Samuti on väga oluline palju juua. Ideaalis vesi, magustamata taimeteed või mahlapreparaadid. See hoiab ära vedelikukaotuse palavikus ja aitab ka lima lahti saada.

Soojad aurud niisutavad ka hingamisteid ja vabastavad kinni jäänud lima. Klassikaline viis on köögipoti ja rätikuga. Veele võib lisada ürte või mõnda eeterlikku õli.

Köha ja teiste (võimaluse korral suhkruvabade) maiustuste imemine stimuleerib sülje voolavust - ja sülg sisaldab omakorda mitmesuguseid kehale omaseid kaitsevahendeid nohu vastu.

Palavikku saab vähendada vasikamähistega. Täiskasvanutel ja lastel on see tavaliselt vajalik ainult kehatemperatuuril 39 kraadi.

Leotage puuvillast rätikud leiges vees, väänake need välja ja mässige need lõdvalt ümber säärte. Kui rätikud on soojad, saab neid eemaldada. Seda saab korrata kuni kolm korda. (reklaam)

Autori ja allika teave


Video: Love Is Spoken Here - Jenny Oaks Baker - Music Video (Jaanuar 2022).