Uudised

Kõhupuhitus: mitu õpilast on normaalsed ja millal peaksime arsti juurde minema?


Täna üles puhutud? Kui palju poputamine on normaalne?

On täiesti normaalne, kui soolestikus tekivad tuuled, mis peavad leidma oma väljumise. Kõigil on puhitus, mitu korda päevas. Mõnikord rohkem, mõnikord vähem. Mõnikord kannatavad inimesed kõhupuhituse all. Kannatanud peavad pidevalt puhitama ja kõhukrambid. Selles artiklis näitame, millal see pole enam normaalne ja parem on pöörduda arsti poole. Sest lisaks peamiselt vähem ohtlikele häiretele või haigustele võivad selle taga olla ka tõsised haigused.

Miks mõni kõhupuhitus nii ebameeldivalt haiseb?

See võib olla äärmiselt piinlik, kui peame avalikult pissima. Eriti siis, kui kohal on teised inimesed, on haisevat pede raske varjata. Sellistes olukordades on meil loomulik häbi. Kuid tugeva lõhna vähendamiseks on olemas viise. Teadlased leidsid, miks mõned tuuled nii haisevad.

Dieet mõjutab tugevalt lõhna
Teadlased leidsid meie uurimistöös, et meie dieet vastutab erinevat tüüpi tuule puhumise lõhnade eest. Mõni toit põhjustab haisvat kõhupuhitust, teised toidud vähendavad halba lõhna. Farts on segu, mis sisaldab 59 protsenti lämmastikku, 21 protsenti vesinikku, 9 protsenti süsinikdioksiidi, 7 protsenti metaani ja 4 protsenti hapnikku. Hapnikku tekitab neelatud õhk või soolestikus toimuvad keemilised reaktsioonid. Monashi ülikooli teadlased Melbournes leidsid, et toode, mida nimetatakse tsüsteiiniks, on pahaloomuliste fartade peamine põhjus. Tsüsteiini leidub peamiselt piimatoodetes, lihas ja munades.

Mis põhjustab tärkliserikkaid toite maos?
Tärkliserikka toidu tarbimine sunnib inimese mao kõigepealt tärklist töötlema. See eemaldab fookuse valgust eemale, mis vähendab lõpuks vesiniksulfiidi tootmist. "Põhimõtteliselt on kõhupuhitus märk sellest, et soolestik töötab," ütleb residentsete gastroenteroloogide kutseühingu pressiesindaja Dagmar Mainz. Keskmiselt peame päevas tuuled laskma kaheksa kuni kümme korda. Miks on Pupsen sageli valju? Mida suurem on surve sulgurlihasele, seda valjemaks on pojad.

Vaikne, valju, haisev või neutraalne
Vaikne, valju, haisev või neutraalne, see sõltub sellest, mida me sõime. "Puuviljade ja köögiviljade, müsli ja piimatoodete kujul olev toortoit võib puhitust soodustada," selgitab Mainz. Kõhupuhitus põhjustab ka selliseid toite nagu kaunviljad, kapsas, värske leib ja sibul. "Suured gaseeritud jookide kogused võivad suurendada ka soolasisaldust soolestikus," ütleb Ursula Hilpert-Mühlig Saksa Alternatiivsete Praktikute Assotsiatsioonist. Ükskõik, kas meil on stressi, sööme liiga kiirustades või liigume liiga vähe - kõik need võivad soodustada ka sagedast tuult.

Mitu õpilast on (endiselt) normaalne?
Paljud inimesed kannatavad kõhupuhituse all. Nad arvavad, et on pidevalt ülespuhutud ja peavad paljudest konarustest lahti laskma. Igaüks, kes pistab rohkem kui 20 korda ja kellel on ka kõhuvalu, peaks pöörduma arsti poole. Mõnel inimesel võib puhitus olla nii väljendunud, et neile teeb südamevalu. Arstid nimetavad seda nähtust “Roemheldi sündroomiks”. Pole harvad juhud, kui kannatanud arvavad, et neil on südameatakk. Diafragma surub õhk ja põhjustab sümptomeid.

Siiski võib esineda ka sallimatust. "Võib esineda ka näiteks piimasuhkru või fruktoosi talumatust," selgitab Mainz. Piimasuhkrut leidub koores, kohupiimas või juustujäätises. Fruktoos puuviljades.

Mõnikord põhjustab ärritunud soole või talumatus
Teine võimalus on nn ärritunud sool. Ligikaudu 30 protsenti sakslastest põeb ärritunud soole sündroomi erinevaid vorme. Siiani on ravimitest olnud vähe abi või pole neist üldse abi olnud. Pikemas perspektiivis peavad patsiendid toitumist muutma ja välja selgitama, millised toidud vastutavad. Patsientidel on tavaliselt kõhupuhitus, kõhulahtisus - mõnikord kõhukinnisus - ja krambitaoline valu soolestikus. Kuid sellised sümptomid nagu täiskõhutunne pärast söömist, kõhuvalu, kõrvetised, samuti iiveldus ja oksendamine võivad ilmneda ka maos ja söögitorus. Paljudel juhtudel on toit sümptomite esilekutsuja. Seejärel saavad üksikisikud aidata kannatanuid.

Kuid on ka võimalik, et soolefloora on häiritud. Sel juhul on triljonid bakterid soolestikus kaotanud loodusliku tasakaalu. Sümptomiteks on kõhukinnisus, kõhulahtisus, ülespuhutud magu. Aidates vaid vältida puhisevaid toite. Treening võib sooled taas käima saada ja kinni jäänud tuuled lahti. Laktoositalumatuse esinemise korral saab selle kiiresti arstiga testida. Mõjutatud isikud märkavad ka siis, kui kõhupiirkond suureneb pärast kohupiima või muu piimatoidu söömist. Laktoositalumatus ei ole kahjuks ravitav. Ebamugavust saab aga leevendada, kui loobuda ja võtta laktaat. Piimasuhkruga toitu on mõistlik vältida. "Parem on seda mitte teha iseseisvalt, vaid alles pärast seda, kui arst on kontrollinud, kas diagnoos on tõepoolest õige," selgitab Bettina Sauer Berliini Stiftung Warentestist. Sama kehtib ka fruktoositalumatuse kohta.

Puhutud kõhuga seotud ebamugavustunnet võivad vähendada lihtsad kõhupuhituse kodused abinõud. Soe, niiske ümbrik on osutunud abiks. Need asetatakse kõhule, et soolestik saaks maha rahuneda. Samuti eemaldab see kõhuvalu. Hilpert-Mühlig soovitab kõhupuhituse korral neljatuulist teed. Komplekti kuuluvad köömne- ja apteegitilli seemned, piparmündilehed ja kummelililled. Teed on saadaval tervisliku toidu kauplustes. Tee peaks olema järsk 10 minutit, seejärel valage see läbi sõela. "Neli neist peaks olema joob iga päev, kuni paranemine toimub," ütleb Hilpert-Mühlig. Toit tuleks hästi närida ja mitte kiirustades süüa. Samuti aitab vähem stressi ning palju puhkust ja lõõgastust.

Liikumine võib olla väga kasulik, et vältida tuulte häirimist ja kõhu pigistamist. Neil, kes regulaarselt treenivad või isegi treenivad, on soolestikuga vähem probleeme.

Autori ja allika teave


Video: ДАртаньян и три мушкетёра 1979 музыкальный приключенческий телефильм (Jaanuar 2022).