Uudised

Šokolaad võib vähendada depressiooniriski 70 protsenti

Šokolaad võib vähendada depressiooniriski 70 protsenti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kas šokolaad kaitseb depressiooni eest?

Kas poleks tore, kui suudaksite end depressiooni eest kaitsta ja samal ajal maitsvaid maiustusi süüa? Nüüd on teadlased leidnud, et šokolaadi söömine võib vähendada depressiooniriski kuni 70 protsenti.

Londoni University College'i hiljutises uuringus leiti, et šokolaadi tarbimine võib aidata depressiooni ära hoida. Uuringu tulemused avaldati ingliskeelses ajakirjas "Depression & Anxiety".

Depressiooniriski vähendati kuni 70 protsenti

Uurimise käigus leiti, et veidi üle 100 g šokolaadi tarbimine päevas näib edendavat vaimset tervist. Tavalise piimašokolaadi söömine vähendas tugevaimate tarbijate depressiooniriski kuni 57 protsenti. Kui uuritavad tarbisid uuringus ainult tumedat šokolaadi, vähendasid nad depressiooniriski koguni 70 protsenti, teatasid uurimisrühm.

Šokolaad antidepressantide asemel?

Ligi 14 000 täiskasvanud osalejaga uuringu tulemused panid teadlasi kahtlustama, et šokolaad võib olla mõne inimese jaoks tegelikult antidepressantide alternatiiv. Šokolaadi peamistel ühenditel, nagu flavonoidid ja fenüületüülamiin, näib olevat kanepi meeleolu parandav sarnane toime, ütlesid teadlased.

Tulemused olid kohati üllatavad

Uuring pakub mõningaid tõendeid selle kohta, et šokolaadi, eriti tumeda šokolaadi tarbimine võib olla seotud kliiniliselt oluliste depressioonisümptomite vähenenud tõenäosusega. Üllatav oli see, et šokolaadi tarbimisel oli meeleolule nii suur mõju, väidavad teadlased. Lisaks üllatas neid ka suur šokolaadikogus, mida tarbisid kõige suurema tarbimisega inimesed.

Vaja on rohkem uuringuid

Nüüd on vaja rohkem uuringuid, et täpselt välja uurida, millised ühendid vastutavad šokolaadi vaimse tervise kaitsva mõju eest. Võimalik, et šokolaadi söömine on inimestele nii maiuspala, et tarbijad tunnevad end lihtsalt õnnelikumana, võtab Londoni ülikooli kolledži uurimisrühm kokku. (nagu)

Autori ja allika teave

See tekst vastab meditsiinikirjanduse spetsifikatsioonidele, meditsiinilistele juhenditele ja praegustele uuringutele ning seda on kontrollinud arstid.

Paisuda:

  • Sarah E. Jackson, Lee Smith, Joseph Firth, Igor Grabovac, Pinar Soysal jt: Kas šokolaadi tarbimise ja depressiooni sümptomite vahel on seos? 13 626 USA täiskasvanu ristlõike uuring depressiooni ja ärevuse (päring: 02.08.2019), depressiooni ja ärevuse kohta



Video: Sarah Geronimo Kissed by Gerald Anderson (Oktoober 2022).