Sümptomid

Ämblike hirm: ämblike hirm


Ämblike hirmul; Ämblikfoobia

Ämblike hirm on üks levinumaid foobiaid ja see on ka Saksamaal laialt levinud, ehkki puudub oht metsiku mürgise ämbliku ohvriks langeda. Ämblikud on pigem kahjutud ja kasulikud loomad, kes annavad olulise ökoloogilise panuse. Iidsetes müütides ilmub ämblik ikka ja jälle seoses naiste jumalustega, maagia ja saatuse keerutajatega ning keskajal seostati seda isegi nõidadega. Tänapäeval mõjutab ämblike hirm eriti naisi, mis sageli tekib lapsepõlves.

Psühhoterapeutilist ravi viivad tavaliselt läbi käitumisterapeudid ja psühhoanalüütikud, mis on muu hulgas tingitud ka ravikindlustusseltside kulude hüvitamise praktikast. Ämblike hirmu vastu võetavate ravivõimaluste laiendamiseks kasutatakse üha enam alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks hüpnoteraapia, peopesatehnika või akupressiooni koputamisel.

Ämblike hirmu sümptomid

Ämblike kartuses esinevad füüsilised sümptomid on sarnased teiste ärevusseisunditega isikutele. See hõlmab käte ja jalgade värisemist, suu kuivamist ja higistamist. Tihti kirjeldatakse ka vastikust, millega mõnikord kaasneb iiveldus ja oksendamine. Paisumine kurgus ja pingutus rinnus, millega võib kaasneda õhupuudus ja hüperventilatsioon. Pearinglus, ebareaalsuse tunne, südamepekslemine või isegi võidusõiduv süda põhjustavad lisaks muudele sümptomitele mõnikord ka paanikahoo. Mõjutatud inimesed teatavad, et hirmu tekitavad olukorrad (mõtlemine, ideed, fotod või ämblike reaalne nägemine) muudavad nad end abituks ja kontrollimatuks. Ämblike hirm muutub problemaatiliseks ainult siis, kui see viib vältimiskäitumiseni, millel on elustiili piirav mõju. Professionaalset abi tuleks küsida hiljemalt siis, kui teatud kohti (ruume, kohti või kappe) enam külastada ei saa või kui on võimatu viibida omas korteris ilma saatjata.

Vallandage ämbliku hirm

Ehkki oletatavad põhjused varieeruvad sõltuvalt psühholoogilisest koolkonnast, seostatakse ämblikkartuse vallandajaid alati (oletatavate) kohtumistega kaheksajalgse loomaga. Alates päris või kujutletud hammustustest, kohtumistest ja kokkupuutest ämblikega kuni ämblikupiltide ja filmideni võib isegi plastist ämblik või lihtsalt sõna "ämblik" tekitada hirmu kõigi teadaolevate sümptomitega. Ehkki ämblike hirm algab sageli lapsepõlves, võivad vallandavad sündmused (nt ämblik astub õlale) põhjustada ämblikfoobiat ka täiskasvanueas.

Ämblikfoobia ravi

Ämblikfoobiat ravitakse tavaliselt psühhoterapeutiliselt, lähtudes inimese kuvandist ja vastava terapeutilise fookuse põhjuse oletamisest. Kuna kuni tänaseni tunnustavad ja finantseerivad Saksamaa ravikindlustusseltsid ainult käitumisteraapiat ja sügavaid psühholoogilisi protseduure, kasutatakse neid meetodeid muidugi sageli. Kuid alternatiivina on naturopaatia ja energiameditsiini valdkonnas juba ammu välja töötatud muud protseduurid, mida oma tõhususe tõttu ei kasuta enam ainult reklaamitud alternatiivterapeudid.

Käitumisteraapia ämblike kartmise ees

Süstemaatiline desensibiliseerimine on üks vanimaid ja tõhusamaid ravivorme konkreetsete foobiate ja seega ka ämblike kartmise korral. See viiakse läbi individuaalselt või üksteisele toetudes nii kujutluses (mõttes) kui ka tegelikkuses (in vivo). Selle käitumisteraapiast pärit meetodi puhul eeldatakse üldiselt, et ämblike hirm on õpitud ja seetõttu võib selle uuesti unustada.

Selleks seatakse kõik ärevust põhjustavad hetked kõigepealt niinimetatud hirmuhierarhias, määrates need ärevuse skaalale. Siin nt. number 0 tähendab "ei karda", samas kui 100 tähistab "kõige suuremat hirmu". Selline nimekiri algab näiteks ämblikuvõrgu nägemisest kõige nõrgema hirmuna ja lõpeb paanikat tekitavas idees lasta ämblikul üle teie käe joosta. Lisaks on välja töötatud rahulik pilt lõõgastavast.

Teine samm on treenida lõdvestusmeetodit, kasutades tavaliselt progresseeruvat lihaste lõdvestamise meetodit. See hõlpsasti õpitav protseduur on ette nähtud kogu organismi reguleerimiseks, muutes lihaste lõdvestamist ja lõdvestamist. Tegelik desensibiliseerimine algab nüüd kõige vähem poleemikat tekitanud nimekirjast, nt. ämblikuvõrk aias. Lühikese aja möödudes asendatakse see rahuliku pildi ja lõõgastustundega, nii et hirm on pärast mitut möödumist peal. Paarhaaval lähenevad terapeut ja klient aina tugevamale ärevusele, kuni ämblike hirm on lõpuks kõrvaldatud või maksimaalseks vähendatud. Paralleelselt või pärast seda treenitakse tegelikkuses olukordi samamoodi.

Ämblikfoobia sügavuspsühholoogilised protseduurid

Ämblikfoobia peamised psühholoogilised meetodid on psühhoanalüüs ja sügavuspsühholoogial põhinev psühhoteraapia. Mõlemas nähakse ämblikkartust hirmu tekitavate või häbemeliste varajases lapsepõlves tekkivate konfliktide väljendusena, mis on surutud teadvusse ja - ämblikfoobia korral - loomade külge projitseeritud. Sisekonfliktide teadvustamine on teraapia osa, mille eesmärk on muuta ämbliku hirm üleliigseks. Vabad assotsiatsioonid, unistused ja suhe terapeudiga töötatakse sageli mitme aasta vältel, tegemata tingimata otseselt käivitavat stiimulit (ämblik).

Teraapia hüpnoosis ja ämblike hirm

Ka hüpnoositeraapias töötavad terapeudid ämblike hirmu ravis kliendi alateadvusega. Hüpnoteraapia kui psühhoteraapias, meditsiinis ja hambaravis üsna ebajärjekindel ravivorm tugineb igas selle orientatsioonis teabe sisestamisele, mille eesmärk on muuta sisemist hinnangut ja hoiakut hirmu vallandaja suhtes. Füüsilisel tasandil saab sellest tulenevad uued reaktsioonid ja kogemused konsolideeruda muutunud närvistruktuuride kujul. Kasutatakse teadvuse seisundi hüpnoosi, mis on puhta soovituse või lõdvestusteraapia aluseks, raamistab süstemaatilise desensibiliseerimise või tagab juurdepääsu teadvuseta põhjuslikele seostele ämbliku ehmunud eluloolistest sündmustest.
Hüpnoteraapias uuritakse ka seda sümptomit, siin ämblike hirmu, selle tegeliku funktsiooni osas, mis oli algselt asjassepuutuva inimese jaoks mõistlik. Sel eesmärgil - otseselt või kaudselt - luuakse ühendus teadvuseta teadmistega ning edastatakse ja levitatakse kehasignaalidega sisemistes dialoogides, sümboolselt või piltlikult või sihitud lugude ja metafooride kaudu osaga, mis sümptomi tekitab ja säilitab. Lisaks võimele ämblike (kognitiivselt põhjendamatu) hirmu välja arendada, eeldab see ka teadmisi ja kompetentsi nende lahendamiseks.

Ämblikfoobia peopesateraapia

Ameerikas loodusarsti Moshé Zwangi poolt välja töötatud "palmiteraapia" põhjal kirjeldab Šveitsi hüpnoterapeut Hans-Peter Zimmermann oma palmiteraapiat, mida saab kasutada ämblikfoobia ja kõigi teiste spetsiifiliste foobiate vastu. Sarnaselt süstemaatilise desensibiliseerimisega kujutleb ämblikuvõrk kõigepealt üksikasjalikult hirmu tekitavat olukorda, mis peaks aga eelnevalt kasutusele võetud hirmuskaalal väärtusi üles tõukama. Kui sümptomid on selgelt märgatavad, hoiab terapeut pisipiltidega mõne sekundi jooksul kliendi ühe käe joontel kahte konkreetset punkti. Häirivate vestluste ajal surutakse punkte mõneks minutiks ja seejärel kontrollitakse edu uuesti ämblikupildi ja hirmuskaala abil. Ainult mõnikord peaks olema vajalik mitu läbimist, siis korratakse protseduuri teiselt poolt. Selle efektiivseks kirjeldatud ravimeetodi aktsepteerimine kannatab kindlasti lihtsa ja kiire teostatavuse ja toimeviisi tõttu, mis on vastuolus põhjusega seotud häirete arengu ja ravi üldpildiga.

Koputage nõelravi ärevusravis

Nõelravi koputamine, mis on juba mitu aastat erinevate nimede all tähelepanu pälvinud - ja seda ka hirmuteraapiana - põhineb Hiina energiateede (meridiaanid) mudelil, mis - omavahel võrku ühendatud - jooksevad läbi keha. Ainult vaba energiavoog tagab tervise, samas kui blokeeritud energia põhjustab tavaliselt psühholoogilisi või füüsilisi häireid. Piki meridiaane on naha all endiselt olulised energiapunktid (nõelravi punktid), mida on lihtne leida. Selliste punktide koputamisel või hõõrumisel tuleb taastada energia vaba voog ja sümptomeid vähendada või kõrvaldada. Soovitud energiatasakaalu saavutamiseks paiknevad vastavad punktid kinesioloogilise lihastesti või tensokatsete abil, mida seejärel töödeldakse koputamismeetodite ja muude spetsiifiliste tehnikatega. Koputusmeetod on osa erinevatest energeetilise psühholoogia protseduuridest, millest tuntuimate hulka kuuluvad EdxTM, Emotional Freedom Technique (EFT) Meridian Energy Techniques (MET). Meetodid rikastavad i.a. tavapärane psühhoterapeutiline pakkumine depressiooni, sõltuvusprobleemide ja ärevushäirete jaoks, sealhulgas hirm ämblike ees. (jvs)

Autori ja allika teave

See tekst vastab meditsiinikirjanduse spetsifikatsioonidele, meditsiinilistele juhenditele ja praegustele uuringutele ning seda on kontrollinud arstid.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

Paisuda:

  • Thieme'i psühhiaatria, psühhoteraapia ja psühhosomaatika: www.thieme.de (juurdepääs: 01.08.2019), kust pärineb ämblike hirm?
  • Jürgen Hoyer; Jürgen Margraf: Ärevusdiagnostika: alused ja testimisprotseduurid, Springer, 2003
  • Rahel Wetzel: Arachnofoobia: ämblike hirm ja nende teraapia: enesetunne, Kantonsschule, 2017
  • Mike Rinck; Sebastian Bundschuh; Stefanie Engler; Anett Müller; Johannes Wissmann; Thomas Ellwart; Eni S. Becker: "Ämblike hirmu mõõtmise kolme instrumendi usaldusväärsus ja kehtivus", ajakirjas Diagnostica, 48 köide, 2002, Hogrefe
  • Jürgen Margraf; Silvia Schneider: Käitumisteraapia õpik, 2. köide, Springer, 2018


Video: Lastetuba võistlus Meri mu meri 4 (Jaanuar 2022).