Sümptomid

Õhukesed küüned - põhjused ja kodused abinõud


Õhukesed küüned - selle all kannatavad eriti naised. Küüned on liiga õhukesed, nad painduvad ja rebenevad pidevalt. Selle põhjuseks on sageli vaegusnähud või teatud haigused, kuid see võib tuleneda ka ebaõigest või ebapiisavast hooldusest.

Küünte loomulik kasv

Küüned kasvavad tavaliselt 24 tunni jooksul keskmiselt 0,1 mm ja kuu jooksul 3–7 mm. Nad kasvavad soojas, s.o suvel, kiiremini kui talvel ja noorematele paremini kui vanematele inimestele. Samuti kasvavad sõrmeküüned kiiremini kui varbaküüned. Kuid seda küünte kasvu saab häirida. Küüned kasvavad liiga aeglaselt või ei muutu tõeliselt tihkeks, jäävad õhukeseks, rebenevad ja siis jälle katki. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused.

Põhjused

Sageli puuduvad õhukestes küüntes vitamiinid ja / või mineraalid. B-, D-, A-vitamiini või isegi tsingi, raua või kaltsiumi puudus - see kõik võib viia õhukeste küünteni. Vereanalüüs aitab puudust kindlaks teha. Kilpnäärmehaigused või hormonaalsed ebakorrapärasused, näiteks puberteedieas, raseduse ajal või menopausi ajal, võivad põhjustada õhukesi küüsi ja ka muid sümptomeid.

Päästikuks võib olla ka vale või ebapiisav hooldus. Vale viilimine, agressiivsed puhastusvahendid ja ebapiisav niiskus on õhukeste küünte võimalikud põhjused. Kui käed puutuvad sageli kokku desinfitseerimisvahenditega, võivad nahk ja küüned kuivada. Sellistel juhtudel on vajalik eriline ettevaatus.

Kodused abinõud

Õhukeste küünte korral võivad aidata mitmesugused kodused abinõud. Moto on: proovige järele! Ja ärge loobuge kohe, sest koduseid ravimeid tuleb regulaarselt kasutada pikema aja jooksul, vastasel juhul ei saa need töötada (4 - 8 nädalat) .Kui aga kõik nimetatud vahendid ei tööta, on soovitatav külastada arsti. Võib-olla on süüdi haigus või õhukeste küünte puudus.

Oliiviõli

Küünte õlivann üks või kaks korda nädalas on küüntele hea ja tugevdab neid. Soojendatakse pisut oliiviõli ja paar minutit hautatakse selles küüsi. Kui seda tehakse pikema aja jooksul, võib see õhukesi küüsi uuesti tugevdada.

Mandliõli, linaseemneõli

Taastav mandliõli aitab eriti siis, kui küüned puutuvad korduvalt kokku agressiivsete ainetega ja on seetõttu "stressis". Muidugi peab see olema külmpressitud, kvaliteetne mandliõli. Midagi sellest masseeritakse iga päev küünte sisse. Mandliõli asemel võib kasutada ka linaseemneõli.

Takjasjuureõli

Takjasjuureõli on tuntud stressis juuste raviks või ripsmete kasvu soodustamiseks. See on ka sobiv vahend küünte hooldamiseks. Õli masseeritakse küüntesse igal õhtul enne magamaminekut. See on väga odav kodune vahend.

Sidrunimahl ravimina

Näiteks sidrunites sisalduv C-vitamiin mitte ainult ei tugevda immuunsussüsteemi, vaid soodustab ka küünte kasvu. Lisaks muudab sidrunimahl küüned pisut heledamaks. Õhukeste küünte tugevdamiseks vannitatakse neid umbes viis minutit igal õhtul umbes viis minutit värskes sidrunimahlas, seejärel pestakse veega maha ja hõõrutakse küüntele ja kätele oliiviõli või kookosõli abil - puuvillast kindad peal ja ongi kõik öine kätehooldus.

Kookosõli, argaaniaõli

Ravimina soovitatakse üleöö kasutada kookosõli või argaaniaõli. Kookosõli / argaaniõli soojendatakse veidi ja masseeritakse õhtul küünte sisse. Teie käed saavad sellest hoolitsusest kasu. Et kogu asi saaks paremini töötada, soovitame öö läbi kanda puuvillaseid kindaid.

Veel üks kookosõli / argaaniaõli rakendus on küünevann: pool espressotopsi, mis on täis õli, segatakse sama koguse meega ja kogu tilgale lisatakse kolm tilka olulist rosmariiniõli. Selles vannitatakse küüsi vähemalt kaks korda nädalas umbes 15 minutit.

Kodune küünekreem

Õhukeste küünte jaoks on maiuspala järgmine omatehtud küüntekreem: kaks supilusikatäit oliivi- või mandliõli, supilusikatäis mett, näputäis soola ja munakollane segatakse kokku ja kantakse küüntele heldelt. Pärast umbes poole tunni pikkust kokkupuuteaega loputatakse kreemi rohke sooja veega. Seda protseduuri on kõige parem teha kolm korda nädalas.

Küünte vann õunasiidri äädika abil

Küünte vann õunasiidri äädika abil tugevdab õhukesi küüsi. Õunasiidri äädikas segatakse veega suhtega 1: 1 ja sõrmede küüsi vannitatakse selles umbes 10 minutit. Kõige parem on seda teha kaks või kolm korda nädalas.

Sibul

Ka sibul on proovimist väärt. Lõigake sibul, hõõruge see küüntele ja laske sellel kuivada. Seda protseduuri viiakse läbi ka kaks või kolm korda nädalas.

Õige hooldus

Õhukeste küüntega tuleb alati korralikult hoolitseda. Kui käed puutuvad sageli kokku desinfitseerimisvahenditega, tuleb naha ja küünte eest regulaarselt hooldada niisutavat kreemi. Äärmiselt soovitatav on õlipakk üleöö. Maniküüri jaoks kasutage viili, mis on küüntele õrn. Parem on vältida metallfailide kasutamist. Eelistatakse lihvpaberiga pinna, klaas- või keraamiliste viilude poleerimist.

Sageli veega kokkupuutel või agressiivsete pesemisvahendite kasutamisel on hea võimalus küünte kaitsmiseks kindaid kanda. Nii et küüned kasvaksid paremini ja ei saaks kergelt rebeneda, tuleks neid alati lühikeseks jätta.

Professionaalsetes küüntesalongides kaetakse küüned plastiga. See kaitseb küüsi, kuid jääb küsitavaks, kas need taastuvad. See on endiselt väga vaieldav. Igal juhul on tervislikum jätta looduslik küünte ja tugevdada seda koduravimite või spetsiaalsete lakkidega, mis on saadaval apteekides või apteekides.

Terved küüned - seestpoolt väljapoole

Tervislike küünte jaoks tuleb midagi ette võtta ka seestpoolt. Nagu alguses mainitud, põhjustab sageli õhukeste küünte puudumine vitamiine ja / või mineraale, seetõttu on tervislik, vitamiinirikas ja vähese happesusega dieet kõige olulisem Vorst. Lisaks tuleks hoolitseda selle eest, et liikumatu vee kujul oleks piisavalt vedelikku. Kui veres on leitud puudus, tuleb seda täiendada sobivate toidulisanditega. Professionaalne nõustamine on hädavajalik.

Õhukeste küünte tugevdamiseks võib aidata nõgesetee korrapärane tarbimine. Nõgestaim sisaldab palju mineraale, näiteks ränidioksiidi (ränidioksiidi). Ja see on oluline sidekoe ja tervisliku küünte aine jaoks. Lisaks loputab nõges kehast välja jäätmeid ja toksiine, kuna sellel on neere puhastav toime. Nõgeseteed on kõige parem juua pärastlõunal kella 3–7 ja maksimaalselt kuue nädala jooksul. Pärast seda on vaja teha paus.

Toit küüntele

Lisaks tervislikule toitumisele on mõned toidud, mille koostisosadel on eriline mõju tervislikele, kindlatele küüntele. Need on näiteks kõrvitsaseemned. Need sisaldavad suurt osa tsinki, mis tugevdab immuunsussüsteemi ja sidekude. Lisaks soovitatakse oad igas vormis. Need sisaldavad biotiini (B7-vitamiini), mis on eriti oluline küünte kasvu jaoks.

Porgand on küünte niiskuse jaoks hea, lehtkapsas annab osa kaltsiumist, brokkoli sisaldab rauda, ​​mis on hapnikusisalduse jaoks ülioluline, munad pakuvad tervislikku valku ja banaanid sisaldavad kaaliumi, tsinki, ränidioksiidi ja B6-vitamiini. Soovitatav on ka hirss, kuna see sisaldab üsna palju räni. Igapäevasele teraviljale võib lisada näiteks hirssihelbeid.

Õhukesed küüned - mitte ainult ilu plekk

Õhukesed küüned on iluvead, eriti naiste jaoks. Nad teevad kõik selleks, et saada jälle terved ja kindlad küüned. “Kõike” on aga sageli liiga palju. Nõuetekohane hooldus, regulaarselt kasutatav kodune vahend ja tervislik toitumine - sellest peaks piisama. Kui aga kuue kuni kaheksa nädala möödudes paranemist ei toimu, tuleb pöörduda arsti poole. Põhjalik vereanalüüs võib näidata puudulikkuse sümptomeid või haigust, mida saab seejärel ravida, et ka sõrmeküüned taastuda saaks. (sw)

Autori ja allika teave

See tekst vastab meditsiinikirjanduse, meditsiiniliste juhiste ja praeguste uuringute nõuetele ning seda on kontrollinud arstid.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Paisuda:

  • H. Zaun, D. Dill: Küünte patoloogilised muutused, spitta Verlag, 10. väljaanne, 2013
  • Anke Niederau: Küüntehaiguste suur raamat: põhjus, podiaatriline diagnoosimine, teraapia, profülaktika, Neuer Merkur Verlag, 3. trükk, 2016
  • Thomas Dirschka, Roland Hartwig, Claus Oster-Schmidt: Dermatoloogia kliiniku juhend, Urban & Fischer Verlag, Elsevier GmbH, 3. väljaanne 2010


Video: Romantilised küüned fooliumiga (Jaanuar 2022).