Uudised

Tervislik keskealine eluviis kaitseb haiguste ja varase surma eest

Tervislik keskealine eluviis kaitseb haiguste ja varase surma eest


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Parem südame-veresoonkonna tervis kaitseb meid haiguste eest

Kui järgime keskeas tervislikke eluviise, parandab see oluliselt meie südame-veresoonkonna tervist. Mida kauem tervislikest eluviisidest kinni peate, seda rohkem vähendate hilisemas elus mitmesuguste haiguste tekkimise riski.

Bostoni ülikooli meditsiinikooli uusim uuring leidis, et tervislik eluviis ja paranenud südame-veresoonkonna tervis võivad vähendada meie tõsiste haiguste riski. Uuringu tulemused avaldati ingliskeelses ajakirjas "JAMA Cardiology".

Kuidas saaksime end haiguste eest kaitsta?

Mida kauem inimesed suitsetamise lõpetavad, tervislikult toituvad, regulaarselt treenivad, jälgivad tervislikku vererõhku, veresuhkru ja kolesterooli taset ning säilitavad normaalse kehakaalu, seda väiksem on tõenäosus, et nad hakkavad varases täiskasvanueas välja arendama selliseid haigusi nagu kõrge vererõhk, diabeet, krooniline neeruhaigus. ja arendada südame-veresoonkonna haigusi. Samuti on vähenenud enneaegse surma oht.

Südame-veresoonkonna haigused, mis on Saksamaa surmapõhjus

Robert Kochi instituudi andmetel on Saksamaal peamine surmapõhjus südame-veresoonkonna haigused. Umbes 40 protsenti kõigist surmajuhtumitest on tingitud nendest haigustest. Südame-veresoonkonna haigused on seotud ka märkimisväärsete individuaalsete tagajärgedega ja põhjustavad haigustele suuri sotsiaalseid kulusid.

Kardiovaskulaarsete haiguste mõjutavad riskifaktorid

Peamised südame-veresoonkonna haiguste riskitegurid on kardiometaboolsed haigused nagu hüpertensioon, suhkurtõbi, rasvade ainevahetuse häired ja rasvumine, aga ka tervist kahjustavad käitumisviisid, nagu suitsetamine, füüsiline tegevusetus ja ebatervislik toitumine. Neid riskifaktoreid saab mõjutada terviseteadlik käitumine ja ravimteraapiad ning need pakuvad suurt potentsiaali südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, jätkab Robert Kochi instituut.

Esmakordselt uuriti elustiili säilitamise mõju

Kui varasemate uuringutega on ebatervislikud eluharjumused olnud selgelt seotud teatavate haiguste ja surmajuhtumite suurema riskiga, siis tervisliku eluviisi säilimise kestuse ning haigestumise ja surma ohu vahelist seost pole seni piisavalt uuritud.

Osalejaid jälgiti meditsiiniliselt 16 aastat

Kasutades niinimetatud Framinghami südameuuringu (FHS) andmeid, jälgisid Bostoni ülikooli meditsiinikooli teadlased osalejaid umbes 16 aasta jooksul. Eriti huvitas neid haiguste areng ja enneaegse surma oht.

Viieaastase südame-veresoonkonna tervise optimaalne mõju

Kõrgvererõhutõve riski vähendati 33 protsenti iga viieaastase perioodi kohta, mil osalejatel oli keskmine või ideaalne kardiovaskulaarne tervis. Seda seostati suhkruhaiguse, kroonilise neeruhaiguse ja südame-veresoonkonna haiguste 25 protsenti väiksema riskiga. Lisaks oli neil inimestel 14 protsenti väiksem tõenäosus enneaegset surma kui halva südame-veresoonkonna tervisega inimestel.

Edendage tervislikku käitumist igal eluetapil

Uuringu tulemused näitavad, et pikem periood parema südame-veresoonkonna tervisega täiskasvanueas võib olla potentsiaalselt kasulik, olenemata vanusest, kirjutavad teadlased. Tulemused rõhutavad tervisliku käitumise edendamise olulisust kogu elutsükli vältel.

Motiveerige inimesi tervislikuks eluviisiks

On lootust, et selle uuringu tulemused aitavad inimestel varakult mõista ideaalse kardiovaskulaarse tervise olulisust ja motiveerivad neid seega tervisliku eluviisiga tutvuma. See aitaks vähendada haigestumust ja suremust, mis on seotud selliste haigustega nagu kõrge vererõhk, diabeet, krooniline neeruhaigus. (nagu)

Autori ja allika teave

See tekst vastab meditsiinikirjanduse, meditsiiniliste juhiste ja praeguste uuringute nõuetele ning seda on kontrollinud arstid.

Paisuda:

  • PhD Laura Corlin, PhD Meghan I. Short, MD Ramachandran S. Vasan, PhD Vanessa Xanthakis: Ideaalse südame-veresoonkonna tervise kestuse seostamine läbi täiskasvanueas, kardiometaboolsete tulemuste ja surelikkusega Framinghami järglaste uuringus, JAMA kardioloogia (avaldatud 03/11/2020) , JAMA kardioloogia
  • Südame-veresoonkonna haigused, Robert Kochi Instituut, RKI


Video: Jacque Fresco - The Venus Project. London Real (Oktoober 2022).